Claude Projects vs ChatGPT Custom GPTs
核实于 2026-10-18。两边产品都在演进；以帮助中心当前文为准。
一句话差在哪
| Claude Projects | ChatGPT Custom GPTs | |
|---|---|---|
| 形态 | 自包含工作区：聊天史 + 知识库 + 项目指令 | 为特定目的配置的 ChatGPT 变体：指令 + 知识 + 能力/Actions |
| 适合 | 长期项目、反复同一批材料 | 可复用助手角色（FAQ、固定流程） |
| 官方说明 | What are projects? | GPTs in ChatGPT |
OpenAI 另有 ChatGPT Projects（分组聊天/文件/指令的工作区），与 Custom GPTs 不是同一物（Projects in ChatGPT 甚至专门对比 shared project vs GPT）。本文标题对照的是「Claude 的 Projects」与「ChatGPT 的 Custom GPTs」。
Claude Projects：要点
- 所有用户可用；Free 最多约 5 个项目（同上 Claude 帮助）；
- 可上传文档进知识库，并写 project instructions；
- 新版 Projects（beta）强调云端并行线程、项目 Library 等——分阶段推送。
适合：写书/调研/代码库文档长期跟；希望「进入这个项目就自带背景」。
Custom GPTs：要点与变化
- 可含 Instructions、Knowledge（约最多 20 文件等）、Capabilities、Apps/Actions（Creating GPTs）；
- 个人账号（Free/Go/Plus/Pro）已不能新建/发布新 GPT；已有的仍可用（权限允许时可编辑）；新建主要在 Business/Enterprise/Edu 且管理员允许；
- 官方计划将 Custom GPTs 退役，引导迁到 Plugins；受影响 Enterprise 工作区退役计划约 2026-12-11，迁移体验目标约 2026-09-17（GPTs 帮助）。
适合：组织内可复用助手；若你在个人 Plus 上只想「长期一个课题」，优先看 ChatGPT Projects，而不是死磕新建 GPT。
怎么选
- 个人长期写作/研究：Claude Project 或 ChatGPT Project；
- 要给同事一个固定角色入口、且在商务工作区有权限：Custom GPT（并关注退役/迁 Plugins 时间表）；
- 只要一次问答：普通聊天即可，不必建项目或 GPT。
两边都涉及上传文件与指令——注意不要上传不该进模型的机密；企业策略优先。
核实说明
本文价格与政策核实于 2026-10-18（北京时间）。生成式工具改价、改套餐名、改取消入口都很快；如果你打开的官方页面与本文表格不一致，请以你账号里的结账页、订阅管理页和帮助中心为准。本站只整理公开信息，不代为注册、不代为付款、不申请推广计划，也不提供任何绕过地区或网络限制的操作说明。
付款前务必想清的三件事
第一，你买的是按月自动续费，还是一次付清的年付？年付往往更便宜，但中途退出的规则通常更严。第二，扣款渠道是官网还是苹果 App Store、谷歌 Play？渠道不同，取消入口和退款审批方就不同，网页取消往往管不了商店订阅。第三，你以为的「取消」到底是防下期扣款，还是指望把已经扣的钱退回来？绝大多数产品里，这两件事要分开看，退款常常另有窗口期和「是否使用过」的条件。
取消之后还要做的收尾
点完取消并看到确认之后，建议立刻保存确认邮件或截图。然后把日历里下一次扣款提醒划掉，并在一到两个扣款周期后回看银行账单，确认没有残留重试扣款。如果同一邮箱下还有团队席位、附加积分包或第二个工作区订阅，请逐一检查，避免只取消了主计划、附加项仍在续费。需要客服介入时，邮件里写清注册邮箱、计划名称、购买与取消时间（注明时区）以及诉求，减少来回追问。
和其它文章怎么配合
同目录下还有通用取消检查清单、账单阅读教程以及各产品专文。选品时重点对照三件事：积分或额度单位、商用条款、退款窗口。不要把 A 公司的退款规则套到 B 公司。若官方帮助链接改版出现 404，到该品牌支持中心搜索 cancel、refund、billing 即可。
核实说明（补充1）
本文价格与政策核实于 2026-10-18（北京时间）。生成式工具改价、改套餐名、改取消入口都很快；如果你打开的官方页面与本文表格不一致，请以你账号里的结账页、订阅管理页和帮助中心为准。本站只整理公开信息，不代为注册、不代为付款、不申请推广计划，也不提供任何绕过地区或网络限制的操作说明。
付款前务必想清的三件事
第一，你买的是按月自动续费，还是一次付清的年付？年付往往更便宜，但中途退出的规则通常更严。第二，扣款渠道是官网还是苹果 App Store、谷歌 Play？渠道不同，取消入口和退款审批方就不同，网页取消往往管不了商店订阅。第三，你以为的「取消」到底是防下期扣款，还是指望把已经扣的钱退回来？绝大多数产品里，这两件事要分开看，退款常常另有窗口期和「是否使用过」的条件。
取消之后还要做的收尾
点完取消并看到确认之后，建议立刻保存确认邮件或截图。然后把日历里下一次扣款提醒划掉，并在一到两个扣款周期后回看银行账单，确认没有残留重试扣款。如果同一邮箱下还有团队席位、附加积分包或第二个工作区订阅，请逐一检查，避免只取消了主计划、附加项仍在续费。需要客服介入时，邮件里写清注册邮箱、计划名称、购买与取消时间（注明时区）以及诉求，减少来回追问。
和其它文章怎么配合
同目录下还有通用取消检查清单、账单阅读教程以及各产品专文。选品时重点对照三件事：积分或额度单位、商用条款、退款窗口。不要把 A 公司的退款规则套到 B 公司。若官方帮助链接改版出现 404，到该品牌支持中心搜索 cancel、refund、billing 即可。
小结
持续课题用 Projects；可复用助手看 GPTs（并核对能否新建与退役时间）。别把 ChatGPT Projects 和 Custom GPTs 当成同一个功能。